Prehabbloggens träningsprogram

Det som är unikt med prehabbloggens träningsprogram är att jag har ett nervbaserat tänk med träning. Jag vill stimulera nervsystemet att fungera optimalt då det är nervsystemet som styr rörelseapparaten.

Övningarna kommer i en speciell ordning och utförande för att återskapa de normala motoriska programmen. Ett motoriskt program är det sätt hjärnan via nervsystemet styr rörelseapparaten.

Träningsprogram säte

Tryck på bilden för att läsa mer om träningsprogram säte

Träningsprogram bål

Tryck på bilden för att läsa mer om träningsprogram bål

Stäng meny
×
×

Kundvagn